ventajas y desventajas del deporte

                                      ventajas del deporte

- Es una forma sana de divertirse.

- Relacionarse con otras personas.

- Estar en contacto con la naturaleza.

- Mejora la oxigenación del cuerpo.

- Ejercita los músculos.

- Mejora la capacidad física.

- Disminuye el riesgo de enfermedades como la obesidad.

- Mejora la calidad del sueño

desventajas del deporte

- Puede crear enfermedades como la obesidad

- Disminución de la elasticidad y movilidad articular,hipotrofia muscular, disminución de la habilidad y capacidad de reacción.

-Al no hacer deporte la sangre se acumula en un punto y provoca varices.

- Hipertensión , diabetes y síndrome metabólico